2020年02月14日

腰痛改善

このところ腰が痛くて憂鬱な日々。

どうやら、腰回りの筋肉が硬くなっているせいのようだ。
ということで
ストレッチをはじめてみることにしました。

おしりと腰回りの筋肉のストレッチをすることにしました。

効果は出るかな。
posted by emie-mi at 00:35| Comment(0) | ストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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